Mit meinem Mindful Eating-Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Ziele rund um deine Ernährung umzusetzen.

 

Coaching: Deine Ziele Rund um Deine Ernährung umsetzen

 

Du interessierst Dich für Ernährung und hast schon viel ausprobiert aber die perfekte Lösung hast du noch nicht gefunden, um:

-  dein Wohlfühlgewicht zu finden und zu halten

- gesunde Essgewohnheiten für dich und deine Familie zu entwicklen 
- eine entspannte Beziehung zum Essen aufzubauen

 

Mein Mindful Eating-Coaching wird dir helfen, deine Ziele rund um Deine Ernährung umzusetzen. 

 

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 MINDFUL EATING COACHING:


Du bekommst spannendes und neues Wissen über dein Essverhalten und wirst lernen:

- was die Auslöser von ungesundem Essverhalten sind 
- wie du es Schritt für Schritt verändern kannst
- so zu essen, wie du dir das wünschst

 

Du wirst durch einfache Übungen dein Körpergefühl verbessern und dadurch:

- besser spüren was Dein Körper braucht und was Dir gut tut 
- intuitiver und achtsamer Essen
- bessere Entscheidungen beim Essen für dich treffen

 

Du bekommst einfache Tipps und praktische Strategien für deinen Essalltag, um: 

- deine Mahlzeiten ganz einfach und entspannt zu planen und zuzubereiten
- deinen Essalltag unkompliziert zu gestalten
- das Essen ohne Druck und Stress zu genießen, alleine, mit Freunden oder der Familie

 

Durch das Coaching wirst du das Gelernte direkt anwenden und somit verinnerlichen. Dadurch wirst Du deine Ziele souverän erreichen. Die Wirkung ist dauerhaft und Du wirst  zukünftige Herausforderungen ganz von selbst meistern. 

 

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MINDFUL EATING-COACHING: DAS PASSENDE ANGEBOT FÜR DICH

 

Mindful Eating Inspiration: 1 Beratungstermin

Abgestimmt auf Dein Ziel werde ich dich aus meinem vollständigen Wissens- und Erfahrungsschatz ganz individuell inspirieren.

 
Mindful Eating - „Ziele verwirklichen“: 10 Beratungstermine

Abgestimmt auf Deine Ziele gehen wir Schritt für Schritt gemeinsam durch die 10 Module meines Mindful-Eating-Programms.

 
Die Mindful Eating Inspiration und Mindful Eating - „Ziele verwirklichen“ können beide auch für mehrere Personen gebucht werden z.B. wenn Du das Programm mit Freunden, Familie oder Kollegen buchen möchtest.

 

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© Mindful Eating, Martina Gewalt