bewusst Essen: ein neues Mindest und eine neue haltung, ohne regeln und verzicht

Hallo, ich bin Martina, berufstätige Mama, Ernährungswissenschaftlerin und Coach für Mindful Eating.

Ich unterstütze Dich dabei, Deine Ziele rund um Ernährung umzusetzten. Damit du dein Wohlfühlgewicht finden, halten und ein entspanntes Verhältnis zum Essen entwickeln kannst.

Das besondere an meinem Ansatz ist:

Du wirst Deine Essgewohnheiten besser verstehen. Du wirst lernen, wie Gewohnheiten aufgebaut sind, wie sie ablaufen und wie Du sie veränderst. Wenn Du das verinnerlicht hast wirst Du viel besser spüren was gut für Dich ist.

Du wirst mit Leichtigkeit in die Umsetzung kommen und langfristig damit zufrieden sein. Du bekommst Tips und Lösungen, die du direkt anwenden kannst, weil sie ganz einfach sind. So gelingt es dir, täglich zu üben, was dein Schlüssel zum dauerhaften Erfolg sein wird.

Du wirst professionell und leidenschaftlich rund um das Thema Essen von mir inspiriert. Durch meinen breit gefächerten Erfahrungsschatz in den Bereichen Yoga, Ayurveda sowie meiner wissenschaftlichen Basis als Ernährungswissenschaftlerin kann ich dich ganzheitlich unterstützen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln.

Du wirst mehr Vertrauen in dich und deinen Körper aufbauen und ein eigenes Gefühl dafür bekommen, was gut für dich ist.

Es wird Dir mit Freude gelingen, Deine Ziele rund um deine Ernährung umzusetzen.

Wenn Du Schritt für Schritt in die Umsetzung kommen möchtest, dann melde Dich für ein kostenfreies Erstgespräch: mail@martinagewalt.de

Ich freue mich auf dich!